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学习无计划，且追求面面俱到：有些同学在学习的时候没有计划，追求面面俱到。这里不仅是文化课学习，还包括你的艺考集训。我们学校一直主张做事情要有计划。没有计划，打一个盲目的仗，你肯定不能做到取得好的胜利，甚至你会失败。所以建议在复习阶段，包括我们的艺术培训，还有文化课培训的阶段，都一定要有计划。并且要把你详细的计划以书面的形式呈现出来，贴在一个比较显眼的位置，一抬头就能看见。你要去落实每天要完成或者计划完成的事情。
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自我减压：临考前降低心理预期目标，不要老想着一要考上大学，考上好的大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入较佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一-次机会，会以积极的心态迎接。
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坦对现实：既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说: "我在考试时有点紧张， 但是我想，这样的考试每个人都会紧张，太原高考体育和文化课一体教学，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，高考体育和文化课一体教学培训，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事，睡不着是常事，高考体育和文化课一体教学学费，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理一这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能好的时候，即使一夜， 对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了寸，恐惧害怕。
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