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高考容易发生的突发事件：
考后篇
头一门考砸了，心情不好，该如何调整好状态迎接接下来的几科考试?
很多考生总会出现一种错误心态:考砸了一两门就等于全考砸了。要知道，在高考中所有科目想****发挥是几乎不可能的，每个人总有自己的不理想的科目和内容。自己认为考砸的科目，有可能是因为比较准，那么其他人也会面临同样的问题，因此该科目也不算是考砸。即使是个人问题，每个人也同样会出现这种问题，只是体现的科目和形式不同而已。
考一科忘一科其实不失为一个调整心态的好办法，不要跟别人对题目，高二全托一年多少钱，也不要同味哪些题目没有做对，应该休息，准备迎接下一科考试
作为家长也应该在开考前告诉孩子，不要因为一门科目没有考好感到气馁，而是要选择放下，稳定好心态，准备下一科考试。
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我们青少年如何克服考试焦虑？
努力备考，但别过度苛求
当你发现背完某些知识点，过一会儿又想不太起来的时候，不用着急。正如艾宾洁斯遗忘曲线所示，遗忘是必然的，是先后慢的，背完 1 小时后可能还能记生的部分不足 50%，这都是正常的。
在这个时候不要因此就打乱自己的复习计划，反复在一个点上死磕，而是应该继续按照原先定好的计划一轮一轮的复习，每完成一轮复习都是在帮助短时记忆记住的知识点进入长时记忆。
就像之前所说的，不可能等到你[准备好了] 再踏上考场，复习时不要过度苛求自己，是减缓日常焦虑的有效办法
把你的焦虑写在纸上
研究显示，在考前写下关于考试的焦虑，可以有效提高考试成绩，缓解焦虑。这一方法，对那些习惯性考试焦虑的同学尤其有效当你在复习或是考前几天、几分钟感到焦虑时，高二全托辅导班收费，试着在一张纸上写下你脑中所有的担心、焦虑的念头，比如[我担心记不住知识点、[我害怕考不好 、[我感觉特别焦虑]等等，高二全托辅导班，试着把你所有的念头都表达出来。
压抑焦虑和担心的情绪，效果往往适得其反，我们应该告诉自己的，不是 [别害怕，而是承认和表达自己的情绪.通过恰当的方式表达情绪，能够帮助我们驯服] 自己的大脑，重获对于情绪的控制力。接纳，是解决情绪的头一步。
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能考入好学校的艺考生都有这些特点：
“吾日三省吾身"
毫无疑问，一个艺考生的自主意识是非常重要的，包括自主计划，自主学习，自主探究，自主分析反思(包括阶段学后反思、练后反思和考后反思)，自主纠错，自主调控，自主查缺补漏等。
会制定计划
计划是确保学习任务的重要前提，落实是重要的关键，科学、周密的学习计划，不但可以促使自己有效学习，更重要的是当你完成学习计划时，往往会给自己种充实感和成就感。
非常注重细节
艺术生不一定颜值高的，但平时注重的细节和考试习惯一定是多的。另外，重视细节往往也是多拿分的重要因素聪明的学生，思维比较活跃，但往往忽视考试细节或者是粗心大意，结果往往在这方面丢分。
不以物喜，不以己悲
一个成熟的艺考生，一般都不会因为某次模拟测试或者一场比赛的结果影响到自己，所谓胜不骄，败不馁。事实上，在艺考前的任何考试都是为了发现不足和诊断能力，而不是结论或结果。所以保持一颗平常、稳定的心态尤其重要。
永远都有一个好心态
艺考备考是一个漫长而又艰苦的过程，必须讲究讲究科学。既要苦练，更要巧练和持续性地练习。适时调整，有效调节就显得就非常重要，平衡、调节包括学科备考、时间分配和身心三个方面，这就需要一个非常好的心态。
浮躁是不可能成功的，有了好心态才可能处理好文化课和艺术的平衡，懂得取舍，毕竟考进大学才是王道.艺考一路走来，考生和家长都顶着巨大的压力负重前行，既要提升艺术课，又要提升文化课，十分不易。
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